Cancro, maternidade e saúde mental: a história de superação de Djamila Martins
O diagnóstico de cancro de mama chegou aos 34 anos. Djamila de Oliveira Martins já era seguida, desde os 25, no IPO
É stress ou PHDA? Como distinguir os sinais e quando procurar ajuda
Num evento de apresentação dos livros Estou sempre a mil – Uma cabeça que nunca se desliga ou será PHDA, de Rita
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Desde que Adolescence estreou na Netflix que não se fala de outra coisa. Seja pela realização num único plano-sequência, que obriga o
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O poder do silêncio: como o tempo a sós pode transformar a tua vida
Num mundo onde estamos constantemente rodeados por ruído, tanto externo, como interno, encontrar momentos de silêncio tornou-se um verdadeiro luxo. No entanto,
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Por mais simples que possa parecer, a gratidão é uma das emoções mais poderosas que podemos cultivar no dia a dia. Mais
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Momentos ‘a-ah’: Como despertar grandes ideias no dia a dia
Os momentos ‘a-ah’, aquelas iluminações de genialidade que surgem do nada (ou assim parece), têm fascinado cientistas, filósofos e procrastinadores profissionais ao
Comida, álcool, jogo: será binge ou adição?
Usamos o termo binge quando alguém come demasiado, bebe demasiado ou joga demasiado. Aprende a reconhecer quando estás a passar dos limites
Realidade virtual: A nova fronteira da saúde mental
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