Entrou num retiro de silêncio sem nunca ter meditado. Saiu com uma “ferramenta para a vida”
Telemóvel desligado, silêncio absoluto e 10 horas de meditação por dia. Glen Geerligs, de 35 anos, viveu esta experiência não uma, mas
Novo espaço em Lisboa junta neurociência, beleza e bem-estar
Durante anos, aprendemos a olhar para a beleza como algo exterior. Mas e se o segredo para uma pele perfeita, um rosto
Conscious Health Summit: o evento que junta biohacking, longevidade e sabedoria ancestral
Imagina que podes assistir a um evento onde a ciência moderna, sabedoria ancestral e tecnologia de ponta se encontram. Agora imagina que
Respirar, escrever, meditar: as estratégias de Chris Martin para lidar com a depressão
When you try your best, but you don’t succeedWhen you get what you want, but not what you needWhen you feel so
Quando o corpo grita o que a alma cala: guia para curar de dentro para fora
A vida moderna tem-nos afastado de algo essencial: escutarmo-nos. Entre prazos, e-mails e notificações constantes, esquecemo-nos de cuidar de quem mais importa:
Cancro, maternidade e saúde mental: a história de superação de Djamila Martins
O diagnóstico de cancro de mama chegou aos 34 anos. Djamila de Oliveira Martins já era seguida, desde os 25, no IPO
É stress ou PHDA? Como distinguir os sinais e quando procurar ajuda
Num evento de apresentação dos livros Estou sempre a mil – Uma cabeça que nunca se desliga ou será PHDA, de Rita
Adolescence: como as redes sociais estão a afetar a saúde mental dos jovens
Desde que Adolescence estreou na Netflix que não se fala de outra coisa. Seja pela realização num único plano-sequência, que obriga o
Whyse: o novo projeto de bem-estar que está a chegar a Lisboa
Lisboa prepara-se para receber um novo projeto que promete revolucionar a forma como encaramos o bem-estar e o equilíbrio entre o corpo
Coach de Louboutin organiza retiro exclusivo em Melides
Após o sucesso da primeira edição, ‘The Brain Edit’ está de regresso e convida os participantes a mergulhar em práticas de midfulness