Lisboa prepara-se para receber um novo projeto que promete revolucionar a forma como encaramos o bem-estar e o equilíbrio entre o corpo e a mente. O Whyse nasce da vontade de criar uma comunidade focada no desenvolvimento pessoal, combinando práticas holísticas, ciência e partilha de conhecimento.
Com eventos regulares agendados aos domingos e uma abordagem inovadora, este projeto chega à capital com o objetivo de proporcionar experiências transformadoras para todos os que procuram mais equilíbrio no dia a dia. Quem disse que os domingos tinham de ser exclusivamente dedicados aos almoços em família?
O que é o Whyse?
É um projeto dedicado ao bem-estar e à saúde holística, promovendo atividades como ioga, Pilates, animal flow, meditação e biohacking. O nome deriva do termo inglês “wise” (sábio), e reflete a intenção de criar um espaço de aprendizagem e crescimento pessoal.
O conceito foi idealizado por Nuno Carrapatoso e Francisco Teixeira, dois amigos com percursos distintos, mas com uma paixão comum pelo desenvolvimento humano.
Aos 37 anos, Nuno Carrapatoso tem formação em gestão e experiência no setor bancário. Após abandonar o mundo corporativo, optou por dedicar-se à promoção do bem-estar e da qualidade de vida.
Já Francisco Teixeira, apesar de ter a mesma idade, tem um percurso diferente. Psicólogo, especialista em neurociências e co-fundador e CEO do MuLabs, a sua experiência no estudo da mente humana traz uma perspetiva científica ao projeto.
A ideia do Whyse surgiu após uma experiência num festival holístico, onde ambos perceberam a necessidade de criar um espaço onde práticas ancestrais e descobertas científicas pudessem convergir para um propósito comum: ajudar as pessoas a encontrarem equilíbrio e clareza.
5 pilares do Whyse
O projeto tem como missão criar uma comunidade que valoriza a saúde integral, oferecendo experiências que potenciam o bem-estar físico, mental e emocional. São cinco os seus pilares:
- Mindfulness: Práticas de atenção plena, como meditação e respiração consciente, para promover a presença no momento e a redução do stresse.
- Movimento: Atividades físicas como ioga, Pilates e animal flow, que fortalecem o corpo e aumentam a flexibilidade.
- Biohacking: Técnicas que visam otimizar a saúde e o desempenho, incluindo banhos frios e saunas.
- Conexão com a Natureza: Atividades ao ar livre, como caminhadas e surf, que reforçam a ligação com o ambiente natural.
- Nutrição consciente: Promoção de hábitos alimentares saudáveis e equilibrados, alinhados com as necessidades individuais.
Evento de estreia: “Healing Sundays”
O Whyse estreia-se a 23 de março com um evento inaugural no Dhārā, em Benfica. Sob o conceito “Healing Sundays”, os encontros semanais irão incluir:
- Terapias de respiração e meditação guiada;
- Aulas de ioga, Pilates e animal flow;
- Biohacking: exposição ao frio, sauna e técnicas de recuperação;
- Workshops e palestras sobre sono, nutrição e prevenção de doenças;
- Momentos de convívio com chá, snacks saudáveis e caldo de ossos.
O primeiro evento convida os participantes a acompanhar Maria Jiva numa aula de yoga e a assistir à palestra de Martim Torres sobre o impacto do sono na saúde física e mental. Os bilhetes custam 45€ e as vagas são limitadas.
Whyse Mornings: bem-estar na praia
A partir de maio, o projeto expande-se para a natureza com as Whyse Mornings, sessões matinais na Praia do Castelo, na Costa da Caparica.
O objetivo é proporcionar uma experiência completa, onde o contacto com o mar e a energia da manhã ajudam a potenciar os benefícios das práticas de bem-estar.
Clube do Livro e retiros imersivos
O Whyse não se limita a eventos semanais. Para quem procura uma abordagem mais aprofundada, o projeto irá organizar várias iniciativas entre as quais:
- Clube do Livro: Encontros mensais onde se discutem livros sobre bem-estar, neurociência e desenvolvimento pessoal, acompanhados de um jantar temático. O primeiro, dedicado ao livro “O Cérebro”, de David Eagleman, está agendado para 16 de abril.
- Retiros de bem-estar: Experiências imersivas de dois a sete dias, em vários locais de Portugal, focadas em desintoxicação digital, práticas energéticas e alimentação consciente.
Espaço para crescer e equilibrar
Mais do que um conjunto de eventos, o Whyse apresenta-se como uma filosofia de vida. Combinando práticas físicas, emocionais e cognitivas, o projeto quer ajudar cada participante a alcançar mais clareza, energia e harmonia.
“Admiramos profundamente a natureza, da qual o ser humano faz parte. Os nossos corpos são templos da natureza, fluindo em diferentes ciclos de vida, lugares, ações e sentimentos. O nosso objetivo é fazer florescer a natureza humana através de métodos, filosofias, práticas e disciplinas antigas e novas, com benefícios comprovados para o nosso bem-estar físico e emocional”, revelam os fundadores no site do Whyse.
Através de práticas como meditação, yoga, Pilates, sound healing ou nutrição consciente, “o nosso objetivo é promover a prevenção de doenças, melhorar o bem-estar geral e ajudá-lo a prosperar em todos os aspetos da vida. Através de experiências de bem-estar partilhadas, pretendemos não só aumentar o auto-alinhamento, mas inspirar um maior sentido de pertença”.
No final, “esperamos que todos nós compreendamos melhor o nosso poder interior, para que nos tornemos os nossos próprios curadores, aprendendo a auto-regularmo-nos através de práticas físicas e conscientes, alcançando vitalidade, longevidade, equilíbrio emocional, clareza mental e força física”.
Se procuras um espaço para evoluir, conectar-te contigo mesmo e descobrir novas formas de bem-estar, este pode ser o início de uma nova jornada.
